Unfruchtbarkeit - Versionsgeschichte

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Ernährung

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Ernährung

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Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.

__TOC__
== Allgemein ==
verwandte Begriffe: Fruchtlosigkeit, Sterilität, Infertilität Impotentia generandi, Zeugungsunfähigkeit, Potenzprobleme, Fruchtbarkeitsprobleme
== Naturheilkunde ==
=== Einleitung ===
=== Mögliche Ursachen und Lösungen ===
==== Ernährung ====
*Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Urmineralien]])
*Fehlen vom essentiellen L-Arginin Aminosäure
*Zinkmangel? Selenmangel? Auch Bor, Kupfer, Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit Mikromineralien deckt einen hohen Bedarf hieran.
==== Entgiftung ====
*Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: Chlorella bzw. siehe Entgiftung.
*Auch Mikromineralien sowie viele Mineralstoffe oder auch Vitamine (z.B. Vitamin C) können eine Ausleitung verbessern
=== Weitere Einnahmeempfehlungen ===
*Coenzym Q10: verbessert die Spermienanzahl und Beweglichkeit im Ejakulat und wirkt bei Fertilitätsstörungen<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> <ref>Dr. med. Lüscher, H. (2020). Retrieved from https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/coenzym-q10</ref>
*Ginseng
*Hormonell bedingte Unfruchtbarkeit? Möchspfeffer
**Auch für Männer um prolaktinsenkung zu erreichen
*Maca Wurzel
*Brennesselsamen für Männer
*Störungen im Hormonenhaushalt?
*Ätherische Öle
*Astaxanthin
*Ashwagandha
*Urmineralien (bei Mangel)
*Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin
*Bei Samenstörungen: Chayawanprash
*Gutathionspiegel überprüfen (nicht so häufiges Phänomen)
*Safran
=== Ätherische Öle ===
*Ätherisches Muskatellersalbeiöl hebt Östrogen- als auch den Progesteronspiegel – in den ersten 14 Zyklustagen: 2-mal täglich mit einer Mischung aus 1 TL Nachkerzenöl und 5 Tropfen Muskatellersalbeiöl in der Unterbauch einmassieren
*Ätherisches Mönchspfefferöl (ab dem 15. Zyklustag für Progesteron: 1TL Mandelöl und Mönchspfefferöl in den Unterbauch einmassieren)
*Ätherisches Ylang Ylang Öl sorgt für hormonellen und aphrodisierenden Ausgleich (am besten bei einen der o.g. Mischungen beimischen)
*Ätherische Geranienöl sorgt für hormonellen Ausgleich (am besten bei einen der o.g. Mischungen beimischen)
*Ätherische Sandelholzöl sorgt für hormonellen und aphrodisierenden Ausgleich (am besten bei einen der o.g. Mischungen beimischen)
** Spermienqualität kann mit einer Mischung aus 1 TL Mandelöl, 1 Tropfen ätherischen Sandelholzöl und 1 Tropfen ätherischen Geranienöl beim einmassieren auf Unterbauch etc. verbessert werden
== Schulmedizin ==
== Hinweise ==
- Natürlich können die oben genannten Empfehlungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt effektiv umgesetzt werden, da dieser feststellen kann, welche Mängel existieren<br>
- Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei der Produktbeschreibung zu finden

== Einzelnachweise ==
[[Category:Krankheiten]]

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 * Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
 *Fehlen vom essentiellen [[Aminosäuren#L-Arginin|L-Arginin Aminosäuren]]<ref>Faller, D. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/l-arginin-dosierung/</ref>
-*[[Mineralstoffe#Zink|Zink]]mangel?, [[Mineralstoffe#Selen|Selen]]mangel? Auch Bor, [[Mineralstoffe#Kupfer|Kupfer]], Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit [[Mikromineralien]] deckt einen hohen Bedarf hieran.
+*[[Mineralstoffe#Zink|Zink]]mangel?<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zinkmangel-beheben-ia.html</ref>, [[Mineralstoffe#Selen|Selen]]mangel? Auch Bor, [[Mineralstoffe#Kupfer|Kupfer]], Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit [[Mikromineralien]] deckt einen hohen Bedarf hieran.
 *Vergiftung und [[Entgiftung]], vor allem im Vorfeld einer Schwangerschaft für eine saubere Nährstoffbasis im Mutterleib wichtig. Auch die Spermienproduktion bzw. Fruchtbarkeit kann verbessert werden.
 **Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: [[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] bzw. siehe [[Entgiftung]].
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 === Weitere Verweise im Zusammenhang ===
 *[[Coenzym Q10]]: verbessert die Spermienanzahl und Beweglichkeit im Ejakulat und wirkt bei Fertilitätsstörungen<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> <ref>Dr. med. Lüscher, H. (2020). Retrieved from https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/coenzym-q10</ref>
-*[[Maca|Ginseng]]
+*[[Maca|Ginseng]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/maca.html</ref>
 *Hormonell bedingte Unfruchtbarkeit? [[Mönchspfeffer]]
 **Auch für Männer um prolaktinsenkung zu erreichen
-*[[Brennesseln]]samen für Männer
+*[[Brennesseln]]samen für Männer<ref>Der Andere Weg. (2012-17). Retrieved 2021, from https://www.der-andere-weg.de/produkte/wissenswertes/die-brennessel/</ref>
 *Störungen im Hormonenhaushalt?
-*[[Astaxanthin]]
+*[[Astaxanthin]]<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/astaxanthin</ref>
-*[[Ashwagandha]]
+*[[Ashwagandha]] <ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/ashwagandha</ref>
-*[[Chilischoten|Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin]]
+*[[Chilischoten|Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chili.html</ref>
-*Bei Samenstörungen: [[Chyawanprash]]
+*Bei Samenstörungen: [[Chyawanprash]]<ref>Miraherba. (2020). Retrieved 2020, from https://www.miraherba.de/blog/27_Chyawanprash-Ayurveda-Fruehjahrsmuedigkeit.html</ref>
-*[[Glutathione|Glutathionspiegel]] überprüfen (nicht so häufiges Phänomen)
+*[[Glutathione|Glutathionspiegel]] überprüfen (nicht so häufiges Phänomen)<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/glutathion-spiegel-pi.html</ref>
-*[[Safran]]
+*[[Safran]]<ref>Heilpraktiker. (2020). Retrieved 2020, from https://heilpraktiker.de/naturheilkunde/die-medizinische-wirkung-von-safran-auf-den-menschlichen-organismus</ref><ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/safran.html</ref>
 === Ätherische Öle ===
 *[[Ätherische Öle|zu den Produkten]]

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 == Ernährung ==
 * Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
-*Fehlen vom essentiellen [[Aminosäuren#L-Arginin|L-Arginin Aminosäuren]]
+*Fehlen vom essentiellen [[Aminosäuren#L-Arginin|L-Arginin Aminosäuren]]<ref>Faller, D. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/l-arginin-dosierung/</ref>
-*[[Mineralstoffe#Zink|Zink]]mangel? [[Mineralstoffe#Selen|Selen]]mangel? Auch Bor, [[Mineralstoffe#Kupfer|Kupfer]], Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit [[Mikromineralien]] deckt einen hohen Bedarf hieran.
+*[[Mineralstoffe#Zink|Zink]]mangel?, [[Mineralstoffe#Selen|Selen]]mangel? Auch Bor, [[Mineralstoffe#Kupfer|Kupfer]], Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit [[Mikromineralien]] deckt einen hohen Bedarf hieran.
 *Vergiftung und [[Entgiftung]], vor allem im Vorfeld einer Schwangerschaft für eine saubere Nährstoffbasis im Mutterleib wichtig. Auch die Spermienproduktion bzw. Fruchtbarkeit kann verbessert werden.
 **Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: [[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] bzw. siehe [[Entgiftung]].
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 *Ätherische Sandelholzöl sorgt für hormonellen und aphrodisierenden Ausgleich (am besten bei einen der o.g. Mischungen beimischen)
 ** Spermienqualität kann mit einer Mischung aus 1 TL Mandelöl, 1 Tropfen ätherischen Sandelholzöl und 1 Tropfen ätherischen Geranienöl beim einmassieren auf Unterbauch etc. verbessert werden
 == Schulmedizin ==
 == Hinweise ==

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 == Allgemein ==
 verwandte Begriffe: Fruchtlosigkeit, Sterilität, Infertilität Impotentia generandi, Zeugungsunfähigkeit, Potenzprobleme, Fruchtbarkeitsprobleme
-== Naturheilkunde ==
+== Ernährung ==
 * Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
 *Fehlen vom essentiellen [[Aminosäuren#L-Arginin|L-Arginin Aminosäuren]]
 *[[Mineralstoffe#Zink|Zink]]mangel? [[Mineralstoffe#Selen|Selen]]mangel? Auch Bor, [[Mineralstoffe#Kupfer|Kupfer]], Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit [[Mikromineralien]] deckt einen hohen Bedarf hieran.
-==== Entgiftung ====
+*Vergiftung und [[Entgiftung]], vor allem im Vorfeld einer Schwangerschaft für eine saubere Nährstoffbasis im Mutterleib wichtig. Auch die Spermienproduktion bzw. Fruchtbarkeit kann verbessert werden.
-*Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: [[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] bzw. siehe [[Entgiftung]].
+**Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: [[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] bzw. siehe [[Entgiftung]].
-*Auch  [[Mikromineralien]] sowie viele [[Mineralstoffe]] oder auch [[Vitamine]] (z.B. [[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]]) können eine Ausleitung verbessern
+*Auch [[Mikromineralien]] sowie viele [[Mineralstoffe]] und [[Vitamine]] (z.B. [[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]]) können eine Ausleitung verbessern und die Qualität des Nährstoffgehaltes verbessern.
 === Weitere Verweise im Zusammenhang ===
 *[[Coenzym Q10]]: verbessert die Spermienanzahl und Beweglichkeit im Ejakulat und wirkt bei Fertilitätsstörungen<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> <ref>Dr. med. Lüscher, H. (2020). Retrieved from https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/coenzym-q10</ref>

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 *[[Chilischoten|Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin]]
 *Bei Samenstörungen: [[Chyawanprash]]
-*Gutathionspiegel überprüfen (nicht so häufiges Phänomen)
+*[[Glutathione|Glutathionspiegel]] überprüfen (nicht so häufiges Phänomen)
 *[[Safran]]
 === Ätherische Öle ===

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 == Einzelnachweise ==
 [[Category:Krankheiten]]

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 === Mögliche Ursachen und Lösungen ===
 ==== Ernährung ====
-*Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Urmineralien]])
+*Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Mikromineralien]])
 *Fehlen vom essentiellen L-Arginin Aminosäure
 *Zinkmangel? Selenmangel? Auch Bor, Kupfer, Mangan, Brom und andere Mineralien sorgen für ‘hohe Qualität‘ der Spermien oder der Eierstockversorgung. Eine gute Ergänzung mit Mikromineralien deckt einen hohen Bedarf hieran.
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 *Ausleiten von Schwermetallen und Pestiziden: Chlorella bzw. siehe Entgiftung.
 *Auch  Mikromineralien sowie viele Mineralstoffe oder auch Vitamine (z.B. Vitamin C) können eine Ausleitung verbessern
-=== Weiteres ===
+=== Weitere Verweise im Zusammenhang ===
 *Coenzym Q10: verbessert die Spermienanzahl und Beweglichkeit im Ejakulat und wirkt bei Fertilitätsstörungen<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> <ref>Dr. med. Lüscher, H. (2020). Retrieved from https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/coenzym-q10</ref>
 *Ginseng
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 *Astaxanthin
 *Ashwagandha
 *Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin
 *Bei Samenstörungen: Chayawanprash
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 == Hinweise ==
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 == Einzelnachweise ==
 [[Category:Krankheiten]]